Психолог. Гештальт-терапевт. Работает в модальностях: Гештальт-подход.
Описание мастер-класса: Осознанность: не просто модное слово, а Ваш ключ к настоящему. Вы слышите слово "осознанность" десятки раз в день. Но что стоит за ним на самом деле? И главное – как эта "модная штука" может изменить вашу жизнь здесь и сейчас.
На Мастер - классе мы не будем долго говорить, а будем пробовать, чувствовать, открывать. Это не просто лекция. Это Ваш личный эксперимент.
Мы вместе:
Четко определим, что такое осознанность и почему она – фундаментальный навык (особенно в нашем безумном ритме).
Поймем на практике, как осознанность меняет восприятие стресса, эмоций, отношений и себя самого. (Да, эффект начинается мгновенно!).
Испытаем несколько мощных, в том числе гештальт-ориентированных, техник прямо на месте.
При желании обсудим и вынесем Ваши личные инсайты и конкретные инструменты для повседневной жизни.
Осознанность – это навык. Его можно тренировать. И как в терапии, где развитие осознанности – это "азбука" изменений (пусть терапевт и не всегда об этом говорит прямо), первый шаг – это ощутить ее силу самому.