Стафеева Татьяна

г.Челябинск. Психолог. Клинический психолог. Телесно-ориентированный психотерапевт. Действительный член ОППЛ. Ведущая Ошо активных медитаций. Онкопсихолог, АНО Центр социально-психологического сопровождения онкопациентов и членов их семей «Жить дальше» г.Челябинск (Кабинет доверия при ГАУЗ Челябинский областной клинический центр онкологии и ядерной медицины).

Описание мастер-класса:
Приглашаю вас на уникальную медитацию Надабрама — практику гудения, которая поможет вам соединиться с вашим внутренним «Я».

Для кого эта медитация?

- Если Вы чувствуете дисбаланс в жизни или внутренние противоречия, "Надабрама" поможет обрести согласие между телом и умом;
- Если Вам важна глубокая саморефлексия, медитация погружает вас в состояние наблюдателя;
- Если вы хотите избавиться от стрессов повседневной жизни или вам трудно отпускать напряжение, эта медитация — именно то, что Вам нужно.

Что дает медитация Надабрама?

- Гармония во всем теле: через гудение и движения рук Вы сможете сонастроить конфликтующие части вашего «Я», привнося в них гармонию.
- Глубокое расслабление: практика помогает достигнуть состояния покоя и тишины, позволяя Вашему разуму и телу соединиться.
- Состояние свидетеля: научитесь наблюдать за своим внутренним состоянием, это даст Вам возможность освободиться от ограничений ума и повысит уровень осознанности.
- Энергетический обмен: ощутите, как ваша энергия отдаётся и принимается, наполняя Вас вдохновением и новым ощущением жизненной силы.

Медитация длится 1 час, не требует специальной подготовки. Глаза остаются закрытыми на протяжении всей практики.
Будьте готовы к путешествию в мир ощущений и внутренней гармонии. Эта медитация - возможность перезагрузки и восстановления связи с собой.