Мунарева Виктория

Психолог. Действительный член ОППЛ.
Работает в модальностях: Интегративный подход. Телесно-ориентированный подход. Гештальт-подход.

Описание мастер-класса:
В мире, где время стало ускоряться, а эталонные ориентиры стали размытыми, человеку всё сложнее удерживать фокус внимания на себе.
Это рождает тревогу, страхи, недовольство, обесценивание, злость, агрессию, презрение, бессилие и беспомощность, гнев, стыд, вину.

Приглашаю Вас к исследованию контакта с собой через образы живых существ.

Как известно, человечество многие технологические разработки подсмотрело именно у живой природы.
  • За счет каких ресурсов двигаются те, кто не говорит человеческим языком?
  • Какие механизмы мы можем встроить в жизнь для увеличения эффективности?
  • Какое живое существо станет для вас помощником и поможет ощутить ресурсное состояние?

На все эти вопросы у вас появятся ответы, основанные на Ваших личных ощущениях и переживаниях. Позвольте себе соединиться с естественными движениями и добавьте в тело легкости и осознанности.

В результате практики:
  • Появляется представление о контакте с собой и со своим телом, когда я контролирую/замечаю внешнюю среду.
  • В чем сложность/легкость контакта при отключении/включении контроля.
  • Где тело находится в бОльшем напряжении и как напряжение можно трансформировать в удовольствие.
  • Как меняется характер движения, качество проживания телесности в зависимости от поставленных условий.
  • Возможность увидеть закономерности движения на Мастер-классе и в жизни, проведение параллелей проживания.

Для кого МК: Для всех желающих

Формат проведения: Практика

Продолжительность: 2 часа 30 минут