Кубракова Елена

Психолог. Специалист в сфере телесно - ориентированного, танце - двигательного подходов. Тренер МИППиП "Интеграция".

Работает в модальностях: Гуманистический подход. Телесно - ориентированная психология. Танцедвигательная психология.

Описание мастер-класса:
Стыд — это эмоция с крайностями: с одной стороны — робкий, незаметный человек, с другой — бесстыдник. Мы избегаем говорить о стыде - неприятно признаваться в нём!

Стыд сопровождается телесной бурей: горящие щёки, сбивчивые слова, потные ладони. Хочется исчезнуть и стереть воспоминания у свидетелей.

Часто мы прячем свои качества, боясь быть собой. Стыдно хотеть, наслаждаться, проявляться. Но именно стыд соединяет нас с нашими подлинными чувствами. Когда мы закрываем его гордостью — теряем контакт с собой.

Только переживая стыд, мы начинаем понимать, чего действительно хотим — и позволяем себе жить своей жизнью.

На мастер-классе вы узнаете:
  • Что такое стыд?
  • Как стыд влияет на жизнь человека и его поведение.
  • Как стыд связан с удовольствием, свободой и желаниями?
  • В чем ресурсы стыда?
  • Как помочь себе, если стыд омрачает жизнь и внутри много табу на удовольствия?

После мастер-класса Вы сможете поменять свое отношение к стыду и раскрыть его с ресурсной стороны, чтобы начать получать удовольствие от жизни.

Для кого МК: Для всех желающих

Формат проведения: Лекция + практика

Продолжительность: 1 час 15 минут