Психолог. Клинический психолог. Руководитель Центра когнитивной психологии "Адекватные мысли". Работает в модальностях: Когнитивно-поведенческая терапия.
Описание мастер-класса: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) нарушений сна представляет собой пошаговую методику для помощи людям с бессонницей, состоящую из поведенческих и когнитивных техник. Методика имеет свои особенности, показания и противопоказания.
Хроническая бессонница - порочный круг тревожных мыслей и поведенческих привычек. КПТ помогает выявить и изменить эти поведенческие и мыслительные паттерны, поддерживающие нарушения сна, разорвать порочный круг бессонницы и наладить крепкий сон.